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「日常の家事や軽い運動でも痩せやすい身体になるには」配信中
糖質よりも脂肪を燃焼させ体脂肪が減りやすい体質に
ミトコンドリアは、糖や体脂肪を使ってエネルギーを作っている器官です。ただし、糖質はすぐ燃焼して使われますが、体脂肪はすぐには燃えない特徴があります。
これが、15～20分程度の運動をしてからが、脂肪燃焼に効果が出てくる時間だと言われている理由です。
このことから分かるように、糖質ではなく体脂肪が燃えやすい身体になれば、脂肪燃焼が素早く行われる“痩せやすい身体”になることが可能なのです。
栄養書庫発行 : 『栄養書庫フォーカス-4 奇跡の成分オレアビータ®』 より
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