LPSが体内に入り、マクロファージが情報伝達物質を放出すると

この結果、体内の防御システムが効率よく調整され、本来備わっている回復機能が発揮されやすい状態になります。経口および経皮（経粘膜）から取り入れられた LPSは、過剰な炎症反応を起こしにくい特性を持つことが特徴であり、炎症性のM1マクロファージと抗炎症性のM2マクロファージのバランス調整に寄与しています（図2）。

■LPSがマクロファージのバランスを整える（図2）

LPSは、マクロファージが“掃除と修復”のモードに切り替わるきっかけにもなります。
炎症をおさえ、傷んだ細胞の再生を助ける成長因子を放出することで、身体を「治す方向」に導いてくれるのです。ようするにLPSは「攻め」と「守り」の両面をコントロールする、免疫のチューニング成分といえるでしょう。

LPSを日常的に少量ずつ取り入れる

サプリメントや発酵食品を通じて、LPSを日常的に少量ずつ取り入れることで、免疫応答を適切なレベルに維持し、環境変化やストレスに左右されにくい“安定した免疫状態”をサポートすることが期待されます。

参考文献：Front Immunol. 2025 Mar 31:16:1563484. doi: 10.3389/fimmu.2025.1563484.

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-14 自然治癒力と腸』より

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24時間私たちを守るマクロファージ

私たちの体内でマクロファージは血液だけでなく、皮膚、肺、肝臓、腸、脳など全身の組織に常駐しています。全身に広がるマクロファージのネットワークが、私たちの身体を24 時間守ってくれています（図1）。

全身に広がるマクロファージのネットワーク（図1）

マクロファージは白血球の中心となる基本免疫細胞。全身の組織・臓器・皮膚や筋肉、骨などの器官に存在し、ネットワークでつながり外敵の侵入や異物の発生などの身体の異常を見張っています。私たちの身体を維持し守っていくための重要な役割を、マクロファージのネットワークが果たしています。

LPSが自然治癒力を底上げ

最近の研究では、マクロファージの働きが年齢や生活習慣の影響を受けやすいことも分かってきました。加齢やストレス、睡眠不足などでマクロファージが弱ると免疫のバランスが崩れ、自然治癒力が低下します。そこで注目されているのが、植物や発酵食品などに含まれる成分「LPS（リポポリサッカライド）」です。LPS はマクロファージに働きかける可能性が研究で注目されています。

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-14 自然治癒力と腸』より

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細菌たちが暮らす町マイクロバイオーム

マーケットのヨーグルト売場がどんどん広がり、SNSでは「腸活」が合言葉。――このブームの裏側には、からだの中にもう一つの“細菌たちが暮らす町”（腸内細菌叢＝マイクロバイオーム）がある、という発見があります。

腸にすむ細菌たちの驚くべきスケール

腸内には、100兆個以上の細菌がすみついているといわれます。総重量は1〜2kgにも達し、ペットボトル1〜2本ぶんの“重み”が、からだの中で毎日働いていると考えると、その存在感が少し身近に感じられるはずです。
なお、腸内細菌の“数”の表現には幅があり、かつて言われた「100兆」から、近年は数十兆規模という推定も提示されています（どちらにせよ“膨大”である点は共通）。

腸と全身をつなぐ“代謝物”の力

しかも、腸内細菌がつくる“代謝物”は血液に乗って全身へ。免疫のバランス、血糖や脂質の代謝、さらには脳の働き（睡眠やストレスの感じ方）にまで影響を及ぼしていることが明らかになりつつあります。
腸は食べものの通り道であると同時に、全身とつながる情報ハブでもあるのです。

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-15 そうだったのか！マイクロバイオーム』より

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自然治癒力は誰もが備える名医

古代ギリシャの医師ヒポクラテスは「医学の父」と称され、多くの医療に関する名言を残しています。その中の一つに「人は百人の名医を持つ。その名医とは自然治癒力である」という言葉があります。

私たちの身体には自らを治す力＝自然治癒力が備わっている

これは、人間の身体が不調を感じると自然治癒力が修復を促し、健康な状態を保とうとすることを示しています。風邪をひいて発熱したときに、薬を飲まなくても頭を冷やし水分補給と休養をとることで、熱が下がり症状が改善するのは、自身が持つ免疫力、すなわち自然治癒力のおかげなのです。

免疫・自律神経・ホルモン

この自然治癒力は、「免疫」「自律神経」「ホルモン」の三つのシステムがバランスよく働くことで成り立っています。免疫は外敵と戦う防御のしくみ、自律神経は身体のすみずみに指令を送る通信ネットワーク、そしてホルモンは全身の調整役です。これらが支え合いながら、私たちの健康を保っています。しかし、このバランスはとても繊細です。加齢やストレス、睡眠不足などによって免疫力が落ち、自律神経やホルモンの働きが乱れると、自然治癒力がうまく働かなくなってしまいます（図1）。

■ 自然治癒力を支える3 本の柱（図1）

私たちの生命を維持するのに不可欠な「自然治癒力」は、ケガや病気などでバランスが崩れた身体を元に戻そうとする（調和）働きのこと。つまり、病気になるのは、どこか平衡が崩れていることへの警鐘ともいえます。「免疫」「自律神経」「ホルモン」がお互いに調和してバランスをとっていることが健康な状態といえます。

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-14 自然治癒力と腸』より

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毎日の小さな習慣が、腸内細菌と短鎖脂肪酸を元気に

腸内環境を整えるには、食事だけでなく生活習慣の工夫も欠かせません。短鎖脂肪酸を育てる「腸活ライフスタイル」5つのポイントを見ていきましょう。

①運動は腸のマッサージ

ウォーキングやヨガなど適度な運動は腸のぜん動を促し、便通を助けます。運動習慣のある人は腸内細菌が多様で短鎖脂肪酸も多いと報告されています。階段利用など日常の工夫も効果的です。

②睡眠は腸の修復時間

夜ふかしや睡眠不足は自律神経を乱し腸に悪影響。睡眠中は腸粘膜が修復され、細菌もリズムを整えます。規則正しい睡眠が腸と短鎖脂肪酸を守ります。

③水分は潤いの源

便秘の原因の一つは水分不足。水分が足りないと便が硬くなり、細菌の働きも滞ります。1日 2～2.5リットルを目安にこまめに補給しましょう。食物繊維をとるときは水分とセットで。

④ストレス管理で腸を守る

「緊張するとお腹が痛い」のは腸と脳がつながっている証拠。深呼吸やストレッチ、趣味の時間は腸を落ち着かせ短鎖脂肪酸を生みやすくします。

⑤不足は必要に応じてサプリで補う

理想は食事ですが、現代の食生活では栄養が不足しがち。食物繊維や発酵成分を含むサプリを活用することで腸内フローラを支え、短鎖脂肪酸を生み出す環境づくりに役立ちます。

腸を元気にする生活習慣は特別なことではありません。動き、眠り、水を飲み、心を休め、必要に応じてサプリで補う――この積み重ねが腸内細菌にとって最高のごちそうになります。

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-13 腸内細菌がみんな元気に！短鎖脂肪酸を育てよう』より

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マクロファージとストレス

私たちの健康を守る門番としての役割を担うマクロファージ。その働きを著しく低下させるものがあります。それは、ストレスです。万病の元ともいわれるストレスに長期間晒され続けると、不眠や肌荒れなどの症状に襲われたり、胃痛や便秘などの消化器系障害が起きたり、不安やうつ状態など神経系にもダメージを受けます。

マクロファージをストレスから守るLPS

マクロファージもストレスには非常に弱く、現代社会の生活では、マクロファージの機能は常に低下のリスクに晒されています。
そこで、マクロファージをストレスから守ってくれるLPS の出番です。LPS はマクロファージを生理的な活性状態にする働きがあります。これは、マクロファージの「プライミング状態」と呼ばれ、異物を効果的に排除するための準備段階といえます。

マクロファージを最適な状態に導く

活性化マクロファージは、活性酸素（※1）を作り出して体に悪影響を及ぼすと考えられていますが、プライミングは、静かな活性化であり、異物と出合うと排除能力が高まるものの、異物と出合わなければ通常の状態を維持している状態です。ストレスの多い現代社会で生きる私たちが、LPS によってマクロファージをプライミング状態にしておくことができれば、いざというときも安心。LPS は、健康を守るためにマクロファージを最適な状態に導いてくれるのです。

マクロファージを強化するβグルカンやペプチドグリカン

マクロファージを適正に活性化させるのは、LPS だけではありません。
例えば、キノコ類や酵母などに含まれるβグルカン（※2）、あるいは乳酸菌に含まれるペプチドグリカン（※3）なども、マクロファージを刺激してその働きを強化する作用を持っています。

ごく微量でもマクロファージを適正活性化させるLPS

しかし、これらの成分と比較すると、LPS のマクロファージ活性化力は、けた違いに高いことがわかっています。LPSの場合、βグルカンやペプチドグリカンよりも、なんと1,000 ～10,000分の1というごく少量で、マクロファージを活性化させる効果を持っているのです。

※1　活性酸素
電子数が変化して不安定になった酸素。細菌・ウイルスなどを排除するときに発生して細胞を酸化させる。
※2 βグルカン
多糖類の一種で、食物繊維の仲間。キノコ類や酵母などの細胞壁に存在する成分で、胃腸で消化・分解されず、腸内の免疫担当細胞に働きかける。
※3 ペプチドグリカン
多糖とペプチドから成る。正細菌の細胞膜の外側に層を形成する、細胞壁の主要物質。

■ βグルカンとパントエア菌LPS の相乗効果

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-3 パントエア菌LPSの秘密』より

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脳と腸の関係

「腹が立つ」「腸（はらわた）が煮えくり返る」
私たちは、昔から心と内臓、特に腸の状態が密接に関係していることを、経験的に知っていました。嬉しい時にはお腹がすくし、緊張するとお腹が痛くなる。これらは、単なる気のせいではなく、実は「脳腸相関」と呼ばれる、脳と腸の間の双方向のコミュニケーションによって起こる現象なのです※。

腸は自ら情報を発信、脳の働きに影響を与えている

近年、この脳腸相関が、私たちの心身の健康に想像以上に大きな影響を与えていることが、科学的研究によって明らかになってきました。かつて、脳は体全体の司令塔であり、腸は単なる消化器官と考えられていましたが、実はそう単純ではありません。腸は、脳からの指令を受け取るだけでなく、自らも情報を発信し、脳の働きに影響を与えているのです。

ストレスにさらされて消化管の動きが止まる

この驚くべき脳と腸の対話は、どのようにして行われているのでしょうか？　そのメカニズムを解き明かす研究は、実は20世紀初頭から始まっていました。当時、生理学者のウォルター・キャノンは、動物が強いストレスにさらされると、消化管の動きが止まってしまうことを発見しました。これは、危険な状況に直面した時に、消化よりも「闘うか逃げるか」の反応を優先させるための、体の防御メカニズムと考えられています。

ストレスと消化器の病気の関係

その後、ストレスと胃潰瘍や十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群といった消化器の病気との関係が詳しく調べられ、精神的なストレスが腸の機能に悪影響を与えることが明らかになりました。しかし、これらの研究は、主に脳から腸への一方通行の影響に注目したものでした。

腸内細菌が体の働きに関わっている

脳腸相関の研究に新たな風を吹き込んだのは、20世紀後半から急速に進歩した腸内細菌の研究です。先に紹介したように、私たちの腸の中には無数の細菌が、まるで一つの生態系のように共生しています（腸内フローラ）。
遺伝子解析技術の発展により、腸内フローラを構成する細菌の種類や、それぞれの細菌が持つ遺伝子の特徴を、網羅的に調べることが可能になりました。その結果、腸内細菌は、単に食べ物のカスを処理するだけでなく、私たちの体の様々な働きに関わっていることが明らかになったのです。

腸内細菌が短鎖脂肪酸を作り出す

腸内細菌は、私たちが消化できない食物繊維などを分解し、短鎖脂肪酸と呼ばれる物質を作り出します。この短鎖脂肪酸は、腸の細胞のエネルギー源となるだけでなく、血液を介して全身を巡り、様々な良い効果をもたらします。例えば、免疫細胞を活性化したり、炎症を抑えたり、さらには脳の働きにも影響を与えることがわかってきました。

※ Cryan, J. F., & Dinan, T. G. “Mind-altering microorganisms: the impact of the gutmicrobiota on brain and behaviour.” Nature reviews neuroscience 13.10 (2012): 701-712. DOI: 10.1038/nrn3346

『最高の健康生活 5つの新常識』より

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ヘアサイクル

髪の毛は伸びては抜け、新しい髪が生えることを繰り返しています。髪の毛が伸びる成長期、毛根にある毛球が退化する退行期、髪の毛が成長しない休止期の3段階の周期をもち、これをヘアサイクルと呼びます。
このヘアサイクルは髪の毛ごとに異なり、3～7年をかけて繰り返されますが、退行期と休止期は数ヶ月なので、ほとんどが成長期に当たります。

男女問わず悩みが多い薄毛脱毛

しかし、薄毛・脱毛症はこの成長期の期間が徐々に短くなり、退行期、休止期に移行するため、髪が十分に成長できなくなることで起こります。その原因は、男性、女性で異なり、男性の場合、遺伝と男性ホルモンの異常が主な原因と考えられています。女性の場合は、バランスの悪い食生活や不規則な生活、ストレスによって起こりやすくなります。さらに、男女問わず加齢や老化にともなって、サイクルが乱れることでも薄毛は促進されます。

17型コラーゲンが関係

最近の研究で、17型コラーゲンが加齢・老化にともなう薄毛・脱毛のメカニズムに関係していることが分かりました。老化によりDNAダメージが蓄積されることで、17型コラーゲンが分解・損傷され、髪の元となる毛包幹細胞も衰えます。その結果、ヘアサイクルが乱れ、薄毛を誘発してしまいます。

AC-11が細胞レベルで DNA損傷を抑える

ヒトの毛包組織を用いたAC-11の育毛試験により、育毛効果が確認されました。AC-11が細胞レベルで DNA損傷を抑えることで、17型コラーゲンの働きが維持できるためだと考えられています。
DNA損傷を修復するAC-11の働きは、私たちの健康維持や美容に、明るい未来をもたらしてくれます。

AC-11による薄毛予防・育毛効果

ヒトの毛包組織を AC-11を添加した培地で10日間生存保持させ、髪の成長と17型コラーゲンの生成促進効果を調べました。

AC-11の投与により、6日目以降の成長に有意な育毛効果が確認されました。ヘアサイクルを改善し、退行期への移行を遅らせ、成長期を延長する効果が期待されます。

髪の毛の成長力が目覚ましく向上！

AC-11の投与により、育毛に重要な17型コラーゲンの生成を促進する効果が確認されました。

17型コラーゲンの産生を39％UP！

栄養書庫発行 : 『栄養書庫フォーカス-2 奇跡の成分AC-11Ver.2』より

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※過去の記事を再編集しています

生活習慣とカロテノイドレベル

食事や栄養摂取はカロテノイドレベルに直接的な影響を与えます。喫煙や過度の飲酒はカロテノイドの吸収や代謝を妨げ、結果的にカロテノイドレベルを低下させます。その一方で、健康的な生活習慣や適度な運動は、カロテノイドの代謝を促進し、血中濃度を増加させることが報告されています。ストレスや疲労もカロテノイドレベルに影響を与える要因です。長期間のストレスや睡眠不足は、免疫系の働きを低下させ、カロテノイドの代謝にも影響を及ぼす可能性があります。

1年365日、ライフイベントで劇的に変化

下記のグラフでは、1名の被験者の1年間のライフイベントとカロテノイドレベルの変化を追跡しています。レベルが低下している時期（A）と、上昇している時期（B）に分かれますが、それぞれに特徴的なライフイベントと連動しています。まず、測定を始めた当初はベジタリアンとのパーティがあり、それをきっかけに野菜や果物の摂取が充実していました。おかげでレベルは高めだったのですが、その後風邪をひいてしまいぐっとレベルダウンしてしまいます。
回復とともに持ち直すのですが、今度は夏の夜のパーティによって深酒と睡眠不足が重なり、ふたたび短期的にダウン。けれども別荘で休暇を取っている間に野菜や果物を積極的に摂取するようになり、カロテノイドレベルは上昇し安定。風邪によるダウンから再び上昇し安定したレベルにまで持ち直すことができたのは、食生活の充実が続いていたからです。

カロテノイドチェッカーは、日々のカロテノイドレベルを計測するだけでなく、体内のバイオマーカーを見える化することによって人の挙動やライフスタイルを制御し、よい影響を与えることができます。食生活やし好習慣の改善だけでなく、睡眠やストレスの管理にも役立ち、真のアンチエイジングを自ら実現することが可能。定期的なカロテノイドチェッカーによる測定、それがあなたの健康と美容を増進する新しい常識となります。
personal information of Prof. Dr. Dr. Lademann

カロテノイドレベルは健康のバロメーター

このように1年365日、カロテノイドレベルは絶えず変化しています。
若々しさと健康のバロメーターであるカロテノイドレベルを日々測定することで、あなたはカロテノイド不足というエイジングハザード（加齢災害）のリスクを知り、自ら適切に回避することができるようになりました。

病気やストレスでこれだけ変化するカロテノイドレベル

カロテノイドレベルが8の被験者は、病気にかかると低下した。しかし、もともとカロテノイドレベルが高いため、回復が早い。

カロテノイドレベルが5の学生。試験期間が始まるとカロテノイドレベルが急激に低下。試験というストレスでここまで低下してしまう。

カロテノイドレベルが5の学生。風邪をひきカロテノイドレベルが2まで低下したが、野菜や果物、野菜ジュースを摂取していたため回復が早かった。しかし、試験でまた低下した。

Ruo-Xi Yu et all. ; Spectroscopic biofeedback on cutaneous carotenoids as part of a prevention program could be effectiv to raise health awarness in adolescents; Journal of Biophotonics 1-12 (2013)

栄養書庫発行 : 『ヘルステックガイドシリーズ-0 カロテノイドチェッカー』より

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※過去の記事を再編集しています

AC-11とは

AC-11という名前は、第11染色体を活性化するという意味の英語「ActivateChromosome-11」から命名されました。
この第11染色体が、DNA修復に関わる遺伝情報をコードしていると言われているからです。さらにペロー博士が蓄積した豊富なエビデンスをベースに、”Helps to Enhance Natural DNA Repair.”（生来のDNA修復を促進しますという意味）という表示がFDAで受理されていることからも分かるように、このAC-11というネーミングは、ただの看板ではありません。

キャッツクローの安全性

安全性に関しても、原住民の間では2,000年以上にわたる薬用経験があり、また現在もいくつもの確認試験が繰り返されています。
AC-11はキャッツクローの樹皮を熱水抽出によって濃縮・抽出したエキスを、乾燥して得られる粉末なので、有害な化学物質なども含まれず、毒性試験によっても安全性が確認されています。
また、1994年ジュネーブで開かれた国際会議において、キャッツクロー自体が副作用のない抗炎症植物としても取り上げられています。

美容分野においてのAC-11

AC-11に関する研究は、今も世界各国の研究機関で進められており、その範囲は医療、健康維持、アンチエイジングと広がっています。
様々なサプリメント、一般食品、化粧品などに使用されていますが、現在もっとも応用が進んでいるのが美容分野です。
塗布だけでなく、摂取によってもその働きが損なわれることなく、体内と皮膚からの両方のアプローチによる相乗効果が期待されています。

■DNAとは …… 健康と若さを司る人体の設計図

臓器
体内で様々な働きをしている
臓器が集まって身体が出来る

細胞
各臓器を作る基本単位
全身に存在

DNA
細胞を作る情報
身体を機能させる情報
ほぼすべての細胞に存在

■AC-11 奇跡の効果

◉生活習慣やストレスによるダメージに対するDNA修復促進効果
◉紫外線ダメージに対するDNA修復促進効果
◉Ⅲ型コラーゲンの生成促進機能

栄養書庫発行 『栄養書庫フォーカス-2 奇跡の成分AC-11 Ver.2』より

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