美肌菌が元気なら乾燥肌にならない

皮膚には約20 種類の常在菌が棲んでいます。この常在菌の中で肌によい作用をもたらす善玉菌をさして、東京慈恵会医科大学の出来尾格博士が『美肌菌』と名付けました。
美肌菌は角層の表面と角質細胞のすきまに、1㎠あたり何千何万といて皮脂や汗を食べて分解し、グリセリンや脂肪酸などの保湿成分を分泌しています（図1）。美肌菌が元気なら、本来、肌は乾かずにしっとりとうるおいを保つはずなのです。ところが、肌を乾燥から守るために化粧水をつけ過ぎたり、乳液や美容液などを塗り過ぎることで、美肌菌の働きを弱めたり数を減らしてしまうことがわかってきました。

■美肌菌の働き（図1）

美肌菌は肌表面の皮脂や汗を栄養源として、グリセリンや有機酸を産生します。保護膜の働きがあるグリセリン、肌を弱酸性に保つ有機酸のおかげで、保湿や悪玉菌の増殖を抑える働きがあるため、多いほど美肌になるのです。

皮膚のバリア機能と化粧水

洗顔をすると肌表面にある皮脂が洗い流されるため、肌が突っ張ったり乾燥していると感じます。そこに化粧水をつけるとうるおったような気になりますが、本来、皮膚のバリア機能が働いていれば、化粧水は角層の中には入っていきません。うるおったように感じるのは、化粧水の成分にバリア機能を壊すアルコールなどの成分が入っているからです。バリア機能が壊れてしまうと水分の蒸発を抑えることができず、乳液やクリームで肌の表面に被膜を作らなければ、乾燥を抑えることができなくなります。

美肌菌が多いほど美しい肌に導く

また、化粧水に入っている防腐剤や抗菌剤によっても、美肌菌がダメージを受けてしまい、自然な保湿成分を作ることができなくなります。美肌菌は数が多いほどキメが整い、美しい肌へと導いてくれます（図2）。自らの美肌菌を育てることが、美肌への第一歩となるのです。

■美肌菌は4種類の常在菌のこと（図2）

表皮ブドウ球菌は、菌種名をスタフィロコッカス・エピデルミディスと呼びますが、近年研究が進む中で、表皮ブドウ球菌とほとんど同じ働きをする別の常在菌が存在していることがわかってきました。人によってスタフィロコッカス・エピデルミディス以外の表皮常在菌が表皮ブドウ球菌と同じ働きをしているのです。これらを総称してCNSと呼びます。

※ CNS＝コアグラーゼ陰性のブドウ球菌群のこと。ヒトの皮膚・粘膜に常在する

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-5 美肌菌きれい研究ブック』より

The post 美肌の秘訣は『美肌菌』を減らさないこと first appeared on 栄養書庫 Official Website.

美肌の基本、保水力

ハリとうるおい、みずみずしさは美肌の基本。赤ちゃんの場合、その約80パーセントが水分でできています。成年になると水分量は約60～70パーセントとなり、加齢とともに減少します。
肌のうるおい成分として、ヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸が注目されているのも、その高い保水力が魅力だから。

塗布でも経口摂取でもOK

プロテオグリカンには、このヒアルロン酸を約30パーセントも上まわる保水力があることが明らかにされています。ヒアルロン酸は、すぐ分解してしまうのですが、プロテオグリカンは分解しにくく、時間の経過による乾燥が少ないというのが理由のひとつ。
また、ヒアルロン酸の場合は経口摂取ではなかなか効果が出ないのですが、プロテオグリカンの場合は塗布でも経口摂取でも効果を期待することができます。

肌トラブルの救世主プロテオグリカン

そして、ヒアルロン酸や他の成分との最大の違いは、プロテオグリカンに肌内部のヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促進する働きがあること。
単体としても素晴らしい保水力が期待できるプロテオグリカンですが、さらに他の保水成分を増強するというのですから、まさに、加齢による保水力の低下、乾燥に伴う肌トラブルの救世主ともいえるでしょう。

ナチュラルプロテオグリカン、市販のヒアルロン酸及びコンドロイチン硫酸を用い、保湿性能の比較試験を実施。
その結果、相対湿度（RH）65%の環境下では、ヒアルロン酸の方がわずかながら保湿性が高いという結果に。しかし、11日目に相対湿度を強制的に35%に下げると、いずれの製品も水分を放出し重量は減少。ただし、減少の仕方が大きく異なり、ナチュラルプロテオグリカンの保湿性が一番高いことが判明。乾燥地域、乾燥時期、乾燥肌にはナチュラルプロテオグリカンが最も有効であることを示した。

栄養書庫発行 : 『栄養書庫フォーカス-1 奇跡の成分 ナチュラルプロテオグリカン 日本語2017年改訂版』より

The post ヒアルロン酸を超える高い保水力 first appeared on 栄養書庫 Official Website.