よくわかる健康サイエンス-4 テストステロンの健康力
■栄養書庫編集部／著
■堀江 重郎 医学博士 順天堂大学院 泌尿器外科学 主任教授／インタビュー
■A5変形 オールカラー44ページ
■価格 1,100円(税込)
■発行日 2022年11月10日
■よくわかる健康サイエンスシリーズ
テストステロン・レベルを上げていつまでも若々しく
テストステロンとは精巣から分泌される代表的な男性ホルモンで、筋肉質でがっしりとした男らしい体格を作る働きがあります。また、前向きな思考や決断力に働きかける作用もあり、気力ややる気といったメンタル面にも影響を与えています。
このテストステロンの減少には環境やストレスなどが大きく関わっており、40代で急激に減る人や70代になっても40代の値を維持している人もいます。
性欲の減退やEDなどの性的な症状、筋力の衰えや肥満などのメタボリックシンドローム、疲れやすいなどの身体的症状、やる気や集中力の低下、不安感やイライラなどの精神的症状など、今までは加齢やうつ病、自律神経失調症などが原因と考えられていた症状が、実はテストステロン減少による「男性更年期障害」という病気だということが近年分かってきました。
そのため、テストステロンが減少することを抑えて、テストステロン・レベルを上げることが、心身ともにいつまでも若々しく元気でいられる秘訣になるかもしれません。
本書では、テストステロンとはなにか？テストステロンを増やすためにできることとは？など、男性更年期障害を克服するためのテストステロンに関する研究成果を明らかにしていきます。
