免疫は身体を外敵から守るための防御システム

私たちの身体に細菌やウイルスなどの“敵”が入ってくると、それを見つけて排除する“警備隊”のような働きをしてくれるのが免疫です。免疫には、2つのチームがあります。

自然免疫と獲得免疫が協力

1つ目は「自然免疫」。これは生まれつき備わっている防御力で、敵を見つけるとすぐに反応して戦います。マクロファージや好中球、NK細胞といった細胞が中心で、スピーディーな対応が得意です。
2つ目は「獲得免疫」。こちらはヘルパーT細胞、キラーT細胞など、一度戦った敵を“記憶”し、次に同じ敵が来たときにより正確に対処する仕組みです。ワクチンはこの獲得免疫の記憶力を活かしたものです。自然免疫が第一の壁として身体を守り、獲得免疫が学習した防御として補強する。この2つが協力して働くことで、私たちは健康を維持しています（図1）。

免疫サポート成分を摂取し、高める

しかし、自律神経の乱れやホルモンの変動、ストレスや睡眠不足、腸内環境の悪化、体の冷えなどによって免疫力は低下します。感染症や病気を防ぐためには、できるだけ免疫力を高い状態に保つことが重要です。その一つの方法として、マクロファージをはじめとする免疫細胞を活性化する免疫ビタミンなどの「免疫サポート成分※」を摂取することが有効とされています。

自然治癒力を高めるカギは免疫バランス

ただし、免疫は強ければいいというものではありません。過剰な免疫反応は、アレルギーや自己免疫疾患のように“自分の身体を攻撃する”結果を招くこともあります。大切なのは、免疫のバランスを保つことであり、防御力をちょうどいい状態に整えることが、自然治癒力を高めるカギなのです。

※免疫サポート成分は次回解説

■ 代表的な免疫細胞（図1）

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-14 自然治癒力と腸』より

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タイトル：自然治癒力と腸
シリーズ：よくわかる健康サイエンス
発行日：2026年1月24日
定価：600円（税別）
頁数：オールカラー本文36頁
判型：A5変形（155mm×223mm）

LPSがひらく、新しい自然治癒力の時代

私たちの身体には、生まれながらにして「自分を守り、治す力＝自然治癒力」が備わっています。ケガが自然にふさがったり、風邪が休息によって回復するのは、この働きによるものです。近年、この自然治癒力を科学的に支えるカギとして注目されているのが、自然界の微生物が生み出す成分「LPS（リポポリサッカライド）」です。

LPSの歴史は古く、19世紀の細菌学の黎明期から研究が進められてきました。当初は細菌成分として、感染症研究の一環で注目されていましたが、21世紀に入り、LPSの経粘膜刺激がむしろ免疫を整える働きを持つことが明らかになりました。特に日本では、自然免疫制御技術研究組合が先導してパントエア菌由来LPSを解析し、「安全で穏やかに免疫を活性化する自然物質」であることを報告。LPSは一躍、世界の免疫研究で注目を集める存在となりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その理由のひとつは、現代人を取り巻く健康環境の変化です。加齢、ストレス、生活リズムの乱れなどによって、免疫の要である「マクロファージ」や腸内環境の働きが弱まり、自然治癒力が低下しやすくなっています。LPSは、こうした免疫低下の基盤に穏やかに働きかけ、マクロファージを適度に刺激して、免疫全体のバランスを整える“免疫スイッチ”の役割を果たすことが分かってきました。さらに、近年の研究では、LPSが皮膚の再生、慢性炎症の改善、脳腸相関の調整、がん免疫の活性化など、幅広い生体作用を持つことが報告されています。

本冊子では、この免疫ビタミンと呼ばれるLPS、そして自然治癒力と腸の関係を、一般の方にも分かりやすく解説し、「自分の力で元気になる」ための実践的な知識としてお伝えします。自然の力が持つ可能性を、ぜひ一緒に紐解いていきましょう。

ご購入はオンラインショップから よくわかる健康サイエンス-14 自然治癒力と腸

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Kindle版 よくわかる健康サイエンス-14 自然治癒力と腸

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よくわかる健康サイエンス-14 自然治癒力と腸

■栄養書庫編集部／著

■京都薬科大学 薬学部 元教授　小田 真隆 薬学博士／インタビュー

■A5変形　オールカラー　36ページ

■価格　660円（税込）

■発行日　2026年1月24日

■よくわかる健康サイエンスシリーズ

LPSがひらく、新しい自然治癒力の時代

私たちの身体には、生まれながらにして「自分を守り、治す力＝自然治癒力」が備わっています。ケガが自然にふさがったり、風邪が休息によって回復するのは、この働きによるものです。近年、この自然治癒力を科学的に支えるカギとして注目されているのが、自然界の微生物が生み出す成分「LPS（リポポリサッカライド）」です。

LPSの歴史は古く、19世紀の細菌学の黎明期から研究が進められてきました。当初は細菌成分として、感染症研究の一環で注目されていましたが、21世紀に入り、LPSの経粘膜刺激がむしろ免疫を整える働きを持つことが明らかになりました。特に日本では、自然免疫制御技術研究組合が先導してパントエア菌由来LPSを解析し、「安全で穏やかに免疫を活性化する自然物質」であることを報告。LPSは一躍、世界の免疫研究で注目を集める存在となりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その理由のひとつは、現代人を取り巻く健康環境の変化です。加齢、ストレス、生活リズムの乱れなどによって、免疫の要である「マクロファージ」や腸内環境の働きが弱まり、自然治癒力が低下しやすくなっています。LPSは、こうした免疫低下の基盤に穏やかに働きかけ、マクロファージを適度に刺激して、免疫全体のバランスを整える“免疫スイッチ”の役割を果たすことが分かってきました。さらに、近年の研究では、LPSが皮膚の再生、慢性炎症の改善、脳腸相関の調整、がん免疫の活性化など、幅広い生体作用を持つことが報告されています。

本冊子では、この免疫ビタミンと呼ばれるLPS、そして自然治癒力と腸の関係を、一般の方にも分かりやすく解説し、「自分の力で元気になる」ための実践的な知識としてお伝えします。自然の力が持つ可能性を、ぜひ一緒に紐解いていきましょう。

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