『ラボちょく』楽しく！わかりやすく！ラボ(研究室)から直接お届け

エイジングケア研究の最前線で活躍する博士や教授、医師を「ラボちょく先生」として迎え、難解な医学用語や専門用語を楽しくわかりやすく解説する『らぼちょく』は毎週土曜日18時配信です。

公式YouTubeチャンネル『ラボちょく』　

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『ラボちょく』公式HP

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『ラボちょく』に関する問い合わせ先 info@labchoku.com

11月11日(土)は、「テストステロンとは」を先週に続き、詳しく解説していきます。ナビゲーターがラボちょく先生監修のテストステロンレベルを上げるトレーニングを実演します。

【11月の配信】

第1回配信　11月 4日(土)   18時00分　「テストステロンとは？➀」

第2回配信　11月11日(土)  18時00分　「テストステロンとは？➁」

第3回配信　11月18日(土)  18時00分　「テストステロンを増やす方法」

第4回配信　11月25日(土)  18時00分　「男性更年期障害とテストステロン療法」

ナビゲーター

レイザーラモンHG
お笑いタレント。お笑いコンビ「レイザーラモン」として活動し、お笑いだけでなく、アート、フィットネス、プロレスと幅広い分野で活躍中。黒のレザー衣装で繰り広げるキャラクターでは「フォー！」が2005年流行語大賞ノミネート。

ラボちょく先生

田村貴明 医師　
千葉大学大学院医学研究院　泌尿器科
みらいメディカルクリニック銀座
泌尿器科専門医
テストステロン治療認定医
所属学会：日本泌尿器科学会、日本癌学会、日本抗加齢医学会、日本メンズヘルス医学会、日本細胞外小胞学会、Liquid biopsy研究会、International Society for Extracellular Vesicles (ISEV)

テストステロンについてもっと知りたい方は

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-4 テストステロンの健康力』

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栄養書庫（株式会社ニュートリエントライブラリー）の『ラボちょく』は、エイジングケア研究の最前線で活躍する博士や教授、医師を「ラボちょく先生」として迎え、最先端の美容・健康情報を解説するYouTube番組です。

公式YouTubeチャンネル「ラボちょく」

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10月のテーマは「美肌菌」
皮膚科専門医の出来尾格先生を迎え、4回にわたり「美肌菌」を解説しています。

10月21日18時　第4回目配信は、いよいよ「美肌BANKについて」。最先端美容の知識が満載な回は必見です。

問い合わせ・美肌菌採取についてはこちらへ

info@labchoku.com

第1回配信　9月30日(土) 18時00分　 「美肌菌とは？」
第2回配信　10月7日(土) 18時00分　 「美肌菌量チェック」
第3回配信　10月14日(土) 18時00分　「明日からできる美肌菌の増やし方」
第4回配信　10月21日(土) 18時00分　「美肌菌BANKについて」

出演者紹介

【ナビゲーター】　

松尾陽介　元ザブングル。お笑いコンビ解散後、実業家として株式会社OMATSURIを創業。多方面で活躍中。

美容家・実業家

住谷杏奈　美容サロンを経営する傍ら、プロデュース商品を1000万個売上。2児の母、夫はレーザーラモンHG。

【ラボちょく先生】

出来尾格　医学博士　日本専門医機構認定皮膚科専門医。長年、皮膚常在菌の研究に携わり、皮膚微生物学、アトピー性皮膚炎が専門。「美肌菌」の命名者として、テレビ出演でも活躍中。

美肌菌についてもっと知りたい方は

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-5 美肌菌きれい研究ブック』

※次回11月のテーマは「テストステロン」。

『ラボちょく』はこれからも楽しくわかりやすい情報をお届けいたします。

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第1回、2回と好評いただいている『ラボちょく』第3回目は、本日10月14日(土)18時に配信いたします。

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10月のテーマは「美肌菌」
皮膚科専門医の出来尾格先生を迎え、「美肌菌とは？」を解説します。効果的に美肌菌を増やす方法や、正しい化粧品選び、意外にやってしまっているNG、そしてオーダーメイドの美肌づくり「美肌菌BANK」まで、美肌菌情報が満載の内容です。

第1回配信　9月30日(土) 18時00分　 「美肌菌とは？」
第2回配信　10月7日(土) 18時00分　 「美肌菌量チェック」
第3回配信　10月14日(土) 18時00分　「明日からできる美肌菌の増やし方」
第4回配信　10月21日(土) 18時00分　「美肌菌BANKについて」

出演者紹介

【ナビゲーター】　

松尾陽介　元ザブングル。お笑いコンビ解散後、実業家として株式会社OMATSURIを創業。多方面で活躍中。

美容家・実業家

住谷杏奈　美容サロンを経営する傍ら、プロデュース商品を1000万個売上。2児の母、夫はレーザーラモンHG。

【ラボちょく先生】

出来尾格　医学博士　日本専門医機構認定皮膚科専門医。長年、皮膚常在菌の研究に携わり、皮膚微生物学、アトピー性皮膚炎が専門。「美肌菌」の命名者として、テレビ出演でも活躍中。

美肌菌についてもっと知りたい方は

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-5 美肌菌きれい研究ブック』へ

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第2回目は、本日10月7日(土)18時に配信いたします。

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10月のテーマは「美肌菌」
皮膚科専門医の出来尾格先生を迎え、「美肌菌とは？」を解説します。効果的に美肌菌を増やす方法や、正しい化粧品選び、意外にやってしまっているNG、そしてオーダーメイドの美肌づくり「美肌菌BANK」まで、美肌菌情報が満載の内容です。

第1回配信　9月30日(土) 18時00分　 「美肌菌とは？」
第2回配信　10月7日(土) 18時00分　 「美肌菌量チェック」
第3回配信　10月14日(土) 18時00分　「明日からできる美肌菌の増やし方」
第4回配信　10月21日(土) 18時00分　「美肌菌BANKについて」

出演者紹介

【ナビゲーター】　

松尾陽介　元ザブングル。お笑いコンビ解散後、実業家として株式会社OMATSURIを創業。多方面で活躍中。

美容家・実業家

住谷杏奈　美容サロンを経営する傍ら、プロデュース商品を1000万個売上。2児の母、夫はレーザーラモンHG。

【ラボちょく先生】

出来尾格　医学博士　日本専門医機構認定皮膚科専門医。長年、皮膚常在菌の研究に携わり、皮膚微生物学、アトピー性皮膚炎が専門。「美肌菌」の命名者として、テレビ出演でも活躍中。

美肌菌についてもっと知りたい方は

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-5 美肌菌きれい研究ブック』へ

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栄養書庫(株式会社ニュートリエントライブラリー)の『ラボちょく』は、エイジングケア研究の最前線で活躍する博士や教授、医師を「ラボちょく先生」として迎え、最先端の美容・健康・情報を解説していただくYouTube番組です。
第1回目は、9月30日18時00分より配信を開始いたしました。

是非ご視聴、チャンネル登録をしてみてくださいね。

▼公式YouTubeチャンネル「ラボちょく」
https://onl.sc/QfqbRc3

10月のテーマは「美肌菌」

皮膚科専門医の出来尾格先生を迎え、「美肌菌とは？」を解説します。効果的に美肌菌を増やす方法や、正しい化粧品選び、意外にやってしまっているNG、そしてオーダーメイドの美肌づくり「美肌菌BANK」まで、美肌菌情報が満載の内容です。

今後の配信予定

第1回配信　9月30日(土) 18時00分　「美肌菌とは？」
第2回配信　10月7日(土) 18時00分　「美肌菌量チェック」
第3回配信　10月14日(土) 18時00分　「明日からできる美肌菌の増やし方」
第4回配信　10月21日(土) 18時00分　「美肌菌BANKについて」

ナビゲーター

元ザブングル　松尾陽介
お笑いコンビのザブングルとして活躍後、実業家に転身。株式会社OMATSURIを創業。

美容家・実業家　住谷杏奈
美容サロンを都内に5店舗経営する傍ら、美容の知識を生かした自身のプロデュース商品はこれまでに1000万個の売上を誇る。2児の母。夫はレイザーラモンHG。

ラボちょく先生

出来尾 格　医学博士
日本専門医機構認定皮膚科専門医。専門は、皮膚微生物学、アトピー性皮膚炎、にきび。長年皮膚常在菌の研究に携わっており、「美肌菌」の命名者でもある。テレビ出演でも活躍中。

美肌菌についてもっと知りたい方は
栄養書庫発行 : 『美肌菌きれい研究ブック』

YouTube番組『ラボちょく』に関する問い合わせは　info@labchoku.com

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東京慈恵会医科大学 皮膚科学講座講師
出来尾 格 医学博士

身体には30兆個以上の常在菌

私は現在、東京慈恵会医科大学皮膚科で講師を務めながら、皮膚微生物学、アトピー性皮膚炎、ニキビを専門とした皮膚の常在菌の研究を20年以上続けています。
私たちの身体には常在菌が30兆個以上もいると言われていて、その大部分は大腸の常在菌です。腸内フローラや細菌叢という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。もちろん口腔など他にも億単位の常在菌が存在している臓器があります。皮膚にもこうした常在菌が数十～数百億個も生息していて、私たちの肌の状態に影響を与えているのです。

皮膚のメインの菌は3種類とシンプル

近年、腸内細菌の解析技術が進み、腸内には200種類ほどの細菌が存在することが確認されていますが、皮膚の場合、基本は人ひとりに20種類もいないぐらいです。その中でもメインとなるのは表皮ブドウ球菌とアクネ菌、そしてマラセチア菌の3種類となり、腸と比べるとかなりシンプルです。
表皮ブドウ球菌とアクネ菌、マラセチア菌は、皮膚の表面を弱酸性に保ち、グリセリンを作ったり、皮膚表面の栄養分を食べ尽くしてしまうことで病原菌の侵入を防ぐ役割を果たしています。

美肌菌とは

中でも表皮ブドウ球菌は陸上哺乳動物だけが持っている菌で、トラブルの原因となる黄色ブドウ球菌に対抗する抗菌ペプチドを作ったり、ニキビの原因となるアクネ菌が異常に増えすぎるのを抑えるなど様々な役割を果たして、肌にとって多くのいい影響を与えています。感染症もほとんどなく、増えれば増えるほど美肌に導いてくれる菌ということで、この表皮ブドウ球菌を指して『美肌菌』と名付けました。

CNS＝美肌菌の4つの働き

さらに美肌菌の研究が進むにつれて、表皮ブドウ球菌とほぼ同じ役割を果たす別の菌を持っている人がいることも判明しています。表皮ブドウ球菌は、正式にはスタフィロコッカス・エピデルミディスと呼ばれています。ただ人によっては、スタフィロコッカス・キャピティス、スタフィロコッカス・キャプレ、スタフィロコッカス・ワルネリという別な菌を持っている人もいるのです。
この4種類は合わせてCNS（コアグラーゼ陰性ブドウ球菌）と呼ばれ、現在ではこのCNS＝美肌菌と位置づけています。CNSと呼ばれる美肌菌には、以下のような働きがあります。

◦グリセリンを産生し、肌のバリア機能を補助する
◦感染性のある微生物の栄養分を奪う
◦黄色ブドウ球菌に対抗する抗菌ペプチドを分泌する
◦アクネ菌の異常増殖を抑制する（ニキビの予防）
この 4つの働きにより、トラブルが起こった肌を健康な状態へと導きます。

肌にとって悪いことはしない、しかも増やすことでよりキメが整った肌になる、という研究結果も出ています。このため、美肌を作るためには、美肌菌は欠かせないと言えます。

美肌菌を減らしてしまう原因

ただし、美肌菌は角質の表面や細胞の間に棲んでいるので、肌を洗いすると角質が壊れてしまいます。また合わない化粧品を使うことでかぶれてしまったり、ふやけてしまったりします。こうした破壊、かぶれ、ふやけは美肌菌にとっては大敵です。さらに化粧品に含まれるアルコールや保存料も美肌菌を減らします。

肌を傷めている人には

洗いすぎや化粧品、入浴法などで、肌を傷めている患者さんは、どこの皮膚科でも日常的にしょっちゅう見かけます。実際私の診察室にも毎週、そういった患者さんが訪れます。
その場合は、洗いすぎに気をつける、保湿をする、化粧品の成分に気をつけるといったことで美肌菌を増やし、角質を育てましょう、というお話をしています。

美肌菌を増やす方法

美肌菌を増やす方法として、最も手っ取り早いのは、美肌菌を直接塗ることですが、「他人の菌を塗る」というのは認可のハードルが高く、化粧品として扱うのは難しいのが現実です。しかし、自分の菌を培養して自分に戻すことはできるので、現在は自分の美肌菌を自分に戻す『美肌菌バンク※』という産学共同プロジェクトにも参加しています。

また最近の研究では、アクネ菌の中にも善玉菌と悪玉菌の両方が存在していて、タイプⅡ、タイプⅢといった、よい働きをする菌が存在していることがわかってきました。私は臨床医として、ニキビやアトピー性皮膚炎を専門としているので、さらに研究を重ねることで、ニキビの治療に役立てられるのではないかと期待しています。

今後、皮膚の様々な常在菌の働きが明らかになることで、これまでの肌のお手入れの常識も変わっていくと考えられます。これからのスキンケアは、ただむやみに保湿するだけでなく、美肌菌を増やし、角質を育て、肌本来の美しさを維持する、バイオスキンケアの時代になると確信しています。

※美肌菌バンク : 皮膚常在菌の表皮ブドウ球菌を自分の肌から採取し、培養後増殖させて自分の肌へ戻す完全オーダーメイドの最先端のスキンケア

出来尾 格（できお いたる）

医学博士　
東京慈恵会医科大学 皮膚科学講座講師

1974年、広島県生まれ。慶應義塾大学医学部卒。博士（医学）、日本専門医機構認定皮膚科専門医。島根大学病院皮膚科講師、イングランド公衆衛生局微生物部研究員、東京女子医科大学東医療センター皮膚科講師などを経て、現在は、東京慈恵会医科大学皮膚科講師。専門は、皮膚微生物学、アトピー性皮膚炎、にきび。長年皮膚常在菌の研究に携わっており、「美肌菌」の命名者でもある。NHK『あさイチ』『美と若さの新常識』などテレビ出演でも活躍中。

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-5 美肌菌きれい研究ブック』より

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