ヒアルロン酸の生成を促す

ミルトジェノールの成分であるピクノジェノールは、肌のシミやシワ・たるみを予防し、乾燥肌や肌密度などを改善する効果もあります。ピクノジェノールは皮膚たんぱく質であるコラーゲンなどを分解するMMP酵素を抑制します。また、天然抽出物としては初めて「ヒアルロン酸の生成を促す」ということが臨床試験で確認されています。そのうえ紫外線による真皮細胞の損傷やメラニン生成を抑える効果もあり、シミを予防し美白効果をもたらします。

ピクノジェノールを6 週間摂取すると

臨床試験により、乾燥肌の被験者がピクノジェノールを6 週間摂取したのちに試験開始前と比較したところ、皮膚の水分量が21%も増え、肌のハリは25%も改善したという結果が得られ、肌の乾燥の改善にも効果があることが証明されました。血流が改善すると、必要な栄養素や酸素が皮膚まで届き、体内に溜まっていた不純物を積極的に体外に排出するので、デトックス効果も期待できます。

ピクノジェノールは安全性が高い

ピクノジェノールは天然抽出物であり、肌への毒性もなく安全性が高いので、コスメティックにも応用されています。さらにエイジレスな美肌を期待するのであれば、サプリメントなどの口から服用する方法がもっとも成分吸収率が高く効果的です。

■ お肌のコラーゲンやエラスチン蛋白質を守るピクノジェノール

PYCNOGENOL® 濃度に従って、MMP 酵素の行動は抑制され、コラーゲンが保護される。

■ ピクノジェノール®︎ でコラーゲンの生成力が上昇

■ ピクノジェノール®︎ がメラニン生成を抑え、美白効果をもたらす

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-14 ミルトジェノール®の秘密』より

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メラニンが紫外線をシャットアウト

正常な皮膚が紫外線を浴びると、メラノサイト（色素細胞）がメラニンを作って、紫外線をシャットアウトして、皮膚細胞のDNA が傷つけられるのを防ぎます。メラニンと聞くと「シミの原因になる」と思われがちですが、メラニンそのものはシミの原因ではありません。

ターンオーバーのサイクルが乱れ新陳代謝が滞留

メラニンが適量の範囲で作られている時は、肌にバリアゾーンができて、紫外線から肌を守ってくれているのです。また、健康な肌であれば、ターンオーバーによって、約30 日でメラニンも肌の外に排出されます。
強い紫外線を浴び続けると、ターンオーバーのサイクルが乱れ新陳代謝が滞留します。それと同時に、メラノサイトの数とともにメラニンが過剰に発生し、色素沈着が起こることで、シミの原因になります。

紫外線ダメージに対するDNA 修復促進効果に期待

2006 年、紫外線とAC-11 の関係を研究し続けていたスウェーデンLUND大学の研究チームは、AC-11 は紫外線ダメージに対するDNA 修復促進効果に期待できるという研究結果を発表しました。
またヒトに対して日光による肌トラブル（日焼け）に対する改善効果を評価したところ、AC-11 を配合した日焼け止めクリームを塗布した場合、非配合の日焼け止めクリームに比べ皮膚トラブル（炎症・紅斑・水ぶくれ）の発生率が低下しました。
その結果、AC-11 には、紫外線を含め、急性の皮膚トラブルに対して、防御能力を高める効果も期待されています。

AC-11 による紫外線ダメージに対するDNA 修復促進効果

ヒト皮膚組織モデルに紫外線を照射、AC-11 によるDNA 損傷（＝チミンダイマー）の発生および修復能力を調べました。
AC-11 を添加してもDNA は損傷を受けましたが、DNA の修復はAC-11によって強く促進されました。

AC-11 によってサンバーン細胞（＝紫外線照射によって、アポトーシス（細胞死）に陥った表皮角化細胞のこと）の約95％の抑制が見られました。

栄養書庫発行 : 『栄養書庫フォーカス-2 奇跡の成分AC-11 Ver.2』より

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新しいスキンケア

肌のカサカサや開いた毛穴、ニキビや吹き出物など、肌が荒れているときは気分も落ち込んでしまいます。季節の変わり目になると肌が荒れて、治りにくくなる“ゆらぎ肌”を気にする人も増加しています。
こうした肌荒れを改善し健康で美しい肌を保つ美肌菌は、新しいスキンケア・新しい美容研究分野です。

美肌菌と皮膚の健康

2015 年に皮膚科学会で発表された長崎国際大学の榊原隆三教授らによる研究では、培養した自分の美肌菌を肌に戻すことで、皮膚の脂質量が増加し水分の蒸発が抑制され、皮膚の水分保持が大幅に改善されたことが報告されています（本書P32 参照）。
この研究では、皮膚の健康を示すパラメーター（水分含有量、水分蒸発、脂質含有量、pH など）で、すべての被験者が有意な結果になりました。さらに美肌菌の増強は皮膚表面の状態をサポートし、一部の有機酸が増加することも判明しました（図1）。

■美肌菌戻し法による皮膚表面の有機酸の増加（図1）

臨床試験前と臨床試験後（4 週間）で有機酸の増加が認められました。グリセリンが約1.8 倍、乳酸量が約1.9 倍、プロピオン酸量は約1.6 倍に増加しました。乳酸は皮膚との相互作用で水分を吸収する保湿剤として作用するため、水分の保持が示唆されました。

水分保持と皮膚バリア機能の変化

また、臨床試験後に皮膚の炎症程度とメラノサイトへの影響を確認したところ、有意な変化は観察されず炎症を調節する役割が示唆されました（図2）。
これらの結果は、美肌菌の増強が水分保持と皮膚バリア機能の改善に寄与していると考えられます。

■美肌菌戻し法によるによる副作用は観察されない（図2）

臨床試験の開始時と終了時に、皮膚の炎症の程度とメラノサイトへの影響を反映する紅斑とメラニンのレベルを測定したところ、有意な変化は確認されませんでした。

出典：Yuichi Nodake et al., Pilot study on novel skin care method by augmentation with Staphylococcus epidermidis, an autologous skin microbe – A blindedrandomized clinical trial(10 March 2015) Journal of Dermatological Science より改変

パーソナライズされたバイオスキンケア

今後、美肌菌の臨床研究が進むことで、基礎化粧品から日焼け止めまで応用が期待できます。このことからも保湿重視のスキンケアから、パーソナライズされたバイオスキンケアへと変化していく可能性が考えられています。

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-5 美肌菌きれい研究ブック』より

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紫外線は2種類

肌老化の原因の約80％は紫外線といわれています。その紫外線には2種類あります。UVB（紫外線B波）は波長が短く表皮にとどまり、肌を赤茶色にしてシミやくすみなど日焼けのあとを残します。UVA（紫外線A波）は波長が長く、真皮まで到達してコラーゲンやエラスチンを傷つけ、肌のハリや弾力を奪います。そして美肌成分を生み出す大切な線維芽細胞にまでダメージを与え、線維芽細胞を減らして肌の活力を衰えさせるのです。

シミ、くすみの原因メラニン

表皮の内側の基底層にはメラノサイト（色素細胞）があり、紫外線を浴びるとメラノサイトが反応してメラニンという色素をつくります。メラニンが肌に長くとどまると、日焼けやシミ、くすみの原因となります。UV対策で紫外線を直接浴びないようにして、メラノサイトがメラニンをつくらないようにすることが、シミやくすみの予防には有効です。

ヒト幹細胞培養液がチロシナーゼに働きかける

メラニンの生成にはチロシナーゼという酵素の働きが関わっていますが、ヒト幹細胞培養液にはチロシナーゼに直接働きかけてメラニンの生成を抑制する力があります。これにはヒト幹細胞培養液に含まれるIL-6（インターロイキン）というサイトカインが作用しているといわれています。

メラニンを早く排泄

またヒト幹細胞培養液は、表皮の角化細胞を増やしてターンオーバーを促すため、すでに表皮組織にとどまっているメラニンも角化細胞と一緒に早く排泄されます。さらにヒト幹細胞培養液には、できてしまったシミを薄くして、肌全体を白くする効果も確認されています。

■肌のトーンを明るくするメラニン抑制効果

一番左は何もしていないメラノサイト（ー）、その状態にα-MSHというメラノサイト刺激ホルモンを添加すると、メラノサイトはメラニンを生成するため、色が濃く見えます（左から２番目）。左から３番目、４番目、５番目にはヒト幹細胞培養液（RemyStem）を加えており、その濃度が1％、10％、50％と高くなるにつれて、メラニンが減少して色が薄くなっています。

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-25 ヒト幹細胞培養液の美容力』より

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※過去の記事を再編集しています

気になるシミとコーヒーの関係

「いつまでも若々しくありたい」…… それは人類の永遠の願い。コーヒーは、こんな願いもかなえてくれる可能性があります。
年齢を重ねるとともに、どうしても気になるのがシミ。神戸大学の研究グループによる調査によると、コーヒーをよく飲む女性は、飲まない女性に比べ紫外線によるシミが少ないのだそうです。

ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸

コーヒーがシミを防ぐ、その秘密はやはりポリフェノール。コーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸には、シミの原因となるメラニンの生成を抑える効果があるのです。

シミやシワのない美しい肌づくりに役立つ

クロロゲン酸に強い抗酸化力があるのは、これまでのページでもご紹介しているとおりです。肌にできるシミやシワは、活性酸素による酸化が原因で起きる現象です。コーヒーを飲んで、クロロゲン酸の抗酸化パワーを体内に取り入れることが、シミやシワのない美しい肌づくりに役立つかもしれません。

老廃物をすみやかに排出

コーヒーが持つ利尿作用も、アンチエイジングや美肌の面では見逃せません。老廃物をすみやかに排出することは、むくみのない、健やかな身体や肌を作るのにつながります。
毎日、適量のコーヒーを飲むことで、若々しさや美しさを保てるとしたら、とても幸せですね。

非喫煙女性を131 名（20 ～ 60 歳）を調査。コーヒーを1 日2杯以上飲む人は紫外線シミが少ないことがわかった。

角化細胞( ケラチノサイト) と色素細胞( メラノサイト) が直接触れないようにフィルターを置いて培養。クロロゲン酸が投入されるとメラニンの生成が約３割抑制された。

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-5 コーヒー豆の健康・美容力』より

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ジオスゲニンとは

ジオスゲニン（Diosgenin）は、植物由来のステロイドサポニン（サポニンという植物由来の化合物でステロイドの構造を持つ成分）で、特にヤマノイモ科（Dioscoreaceae）の植物に多く含まれています。

ステロイドサポニン

ジオスゲニンは、性ホルモン（エストロゲンやテストステロン）や免疫ホルモンの前駆体のさらに前段階にあたる、ステロイドサポニンです。 具体的には、中間体であるDHEA前駆体として機能し、これらのホルモンと類似した構造を持つことが特徴です。
副作用のリスクが少ないため、日本では認可されていないDHEA（ステロイドホルモンの一種）の代替素材としても利用されています。

ジオスゲニンの働きで様々な有効性

ジオスゲニンは、加齢によって減少したホルモンの量をサポートする働きや、メラニンの生成を促進する効果があるため、美肌やダイエットといった美容効果に加え、疲労回復や滋養強壮にも役立つ成分としても注目を集め、さらに最近の研究では脳を活性化させる効果が確認されており、アルツハイマー型認知症に対する有効性も期待されています。

村木悦子, 千葉大成: 浦上財団研究報告書 15：75-90
Wu WH, Liu LY, Chung CJ, Jou HJ, Wang TA. Estrogenic effect of yam ingestion in healthy postmenopausal women. J Am Coll Nutr. 2005;24(4):235-43.

性ホルモンを産生

更年期モデルのマウスにジオスゲニンを投与したところ性ホルモンの産生が確認されました。
ヒト対象の臨床試験では、ジオスゲニンを1.4mg含むヤムイモ(ヤマイモ科ヤマイモ属の植物の中でイモ(塊茎)を食用とする種の総称)を閉経後の健康な女性が30日間継続摂取。
結果、性ホルモンの増加が見られ、血中コレステロールの低下にも効果が確認されました。

「ジオスゲニン」がDHEAやエストロゲン（女性ホルモン）の産生を高める

認知機能の改善

1日あたり8mgのジオスゲニンを健康な成人に12週間飲んでもらい、日本語版神経心理検査（RBANS）を用いて評価を行ったところ、RBANSのトータルスコアに関して改善が見られました。
この結果から、ジオスゲニンにはヒトの認知機能を向上させる効果があることが示されています。

「ジオスゲニン」摂取による12週間後のRBANSスコアの増加量

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-8 セノリティクス老いなき世界への扉』より

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白い肌の大敵である紫外線

透き通るような白い肌は女性の憧れです。紫外線は、その白い肌の大敵。深刻なシミや老化の原因になります。いまやUVケアは、女性にとって欠かせない肌ケアのひとつといってもいいでしょう。

皮膚が炎症を起こした状態が日焼けです。炎症がおさまっても色素は沈着し、年齢を重ねて代謝機能が衰えてくると、シミとなって表面に出てきます。

重層剥離改善作用

紫外線によるダメージは、肌の角質細胞に現れ、本来単層で剥離する角質細胞が重層剥離を起こします。プロテオグリカンの皮膚修復効果をみるために、健康な20～40代の男女で比較試験を実施しました。プロテオグリカンとプラセボのいずれかを1日1カプセル、2週間摂取してもらったところ、プロテオグリカンを摂取した人たちの肌には、重層剥離の改善が確認できました。

色素沈着改善作用

同様に、健康な20～40代の男女の被験者で、プロテオグリカンの色素沈着改善作用を試験したところ、プロテオグリカンを摂取した人たちの肌からは、目立つシミが少なくなっていることが確認できました。細胞試験では、シミの元にもなるメラニンの生成を抑えることも確認されました。プロテオグリカンの潜在力が示された好例といえるでしょう。

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-4 プロテオグリカンの秘密 Ver.2』より

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コーヒーをよく飲む人はシミが少ない？

「いつまでも若々しくありたい」……それは人類の永遠の願い。コーヒーは、こんな願いもかなえてくれる可能性があります。
　年齢を重ねるとともに、どうしても気になるのがシミ。神戸大学の研究グループによる調査によると、コーヒーをよく飲む女性は、飲まない女性に比べ紫外線によるシミが少ないのだそうです。

秘密はポリフェノール

コーヒーがシミを防ぐ、その秘密はやはりポリフェノール。コーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸には、シミの原因となるメラニンの生成を抑える効果があるのです。
クロロゲン酸に強い抗酸化力があるのは、これまでのページでもご紹介しているとおりです。肌にできるシミやシワは、活性酸素による酸化が原因で起きる現象です。コーヒーを飲んで、クロロゲン酸の抗酸化パワーを体内に取り入れることが、シミやシワのない美しい肌づくりに役立つかもしれません。

コーヒーで若々しく

コーヒーが持つ利尿作用も、アンチエイジングや美肌の面では見逃せません。老廃物をすみやかに排出することは、むくみのない、健やかな身体や肌を作るのにつながります。
毎日、適量のコーヒーを飲むことで、若々しさや美しさを保てるとしたら、とても幸せですね。

■ 1日に2杯以上飲む人はシミが少ない

非喫煙女性を131名（20～60歳）を調査。コーヒーを1日2杯以上飲む人は紫外線シミが少ないことがわかった。

■ コーヒーポリフェノールによるメラニン生成抑制作用

角化細胞 (ケラチノサイト)と色素細胞(メラノサイト)が直接触れないようにフィルターを置いて培養。クロロゲン酸が投入されるとメラニンの生成が約３割抑制された。

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-5 コーヒー豆の健康・美容力』より

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