活性酸素のよい面悪い面

活性酸素は、体内に侵入した細菌などへの対抗手段として白血球が放出する、健康を維持するために必要不可欠な物質です。しかし有害物質を殺菌する役目を担う反面、増加しすぎるとカラダを酸化＝錆びさせるという、ありがたくない負の側面も持っています。過度な心的ストレスや、腸内の悪玉菌による異常発酵に起因する有害物質がトリガーとなり、免疫の助けになるはずの活性酸素を結果的に、必要以上に増加させてしまうのです。

活性酸素があふれ出すと

活性酸素があふれ出すと、健康への悪影響がでてきます。具体的には、お肌のシミやシワの原因になったり、深刻なケースでは、ガンや動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病の発症につながる危険な存在です。

森林の力が活性酸素を抑制

フィトンチッドの抗酸化作用を検証したところ、高い抗酸化能力で知られているα-トコフェロール（ビタミンE）を超える活性酸素の消去効果が実証されました（詳しくは本書「Nutrient Library-18 フィトンチッドの秘密Ver.2」7ページ参照）。もろ刃の剣である活性酸素への、安全な対抗手段として高い有用性を示しました。また、フィトンチッドに含まれるα-テルピネンが活性酸素に対して特に高い消去能力を示したのです。

フィトンチッドとアンチエイジング

活性酸素の除去は、アンチエイジングにおけるもっとも重要な課題。新たな森林活用として林野庁が提唱する森林セラピーは、我が国の超高齢化社会への対策として、森林環境に身を置くことで生涯現役を実現しようというもの。
ここでも、フィトンチッドのアンチエイジング効果が大きく期待されています。

■ フィトンチッドの構成化学物質による活性酸素消去性能試験結果

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-18 フィトンチッドの秘密Ver.2』より

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若返りの技術と美容治療のいま

いま若返りの技術と美容治療は、様々な進化と革新を遂げています。これらの技術は、単に見た目の美しさを追求するだけでなく、健康と活力を取り戻すためのものとしても広く受け入れられつつあります。私は、幅広い選択肢の中から患者の皆様の悩みに対応し、以下のような療法を提供しています。

分子栄養学と腸内環境の重要性

分子栄養学を活用し、個別のニーズに応じた治療計画を立てています。分子栄養学は、個々人の栄養素の代謝や吸収能力を評価し、それに基づいて食事やサプリメントの提案を行うものです。とくに腸内環境の改善を重視しており、腸内細菌のバランスを整えることで健康全般の向上を目指しています。このアプローチは、単なる美容効果を超えて、生活の質を向上させます。

生活習慣とエピジェネティクス

エピジェネティクス（遺伝子発現や細胞の表現型に影響を与える仕組みの研究）の観点から、私たちはそれぞれの生活習慣や環境因子が遺伝子の表現にどのように影響するかを研究しています。これにより、よりパーソナライズされた治療プランを提供し、個々の遺伝的背景に応じた最適なエイジングの管理を行っています。

ホルモン療法と再生医療

ホルモン療法は、更年期にある患者をはじめ、ホルモンバランスの乱れが気になる方に対して効果的な治療法です。適切なホルモンの補充により、心身の安定をもたらし、若々しさを取り戻すことが可能です。サクセスフルエイジングという言葉もあるように、いくつになっても社会に参加したり、海外で暮らしたり、恋愛をしたり。アンチエイジングイコール加齢に負けない美容というだけでなく、本当にアクティブな毎日を目指すシニアの方が増えてきていると思います。そのサポートとしても、ホルモン療法は有効ですね。
また、当院では再生医療において、幹細胞治療を中心に据えています。この治療では、患者の皆様から脂肪組織を取り出し、その中に含まれる幹細胞を培養します。培養された幹細胞は、点滴などを通じて体内に戻され、生体機能を大幅に向上させます。幹細胞は増殖する際に、多くの増殖因子や成長因子、コラーゲンなどを分泌します。そのため、培養で活性化された幹細胞を体内に戻すことで、老化による健康や美容の問題が改善されることが期待されています。

セノリティクスの将来性

セノリティクスは、老化した細胞を選択的に除去する新しい技術として注目されています。このアプローチは、老化プロセスを大幅に遅らせる可能性があり、将来的な治療法として期待されています。技術が成熟するにつれ、より多くの人々がその恩恵を受けることでしょう。広く老化細胞を除去するということであれば、自然成分であるケルセチンやクルクミン、NMN等にも注目しています。

ひとりひとりにパーソナライズされた治療

これら最先端の技術を取り入れることと同時に、医療は個々のニーズに応じたものでなければならないという理念のもと、私たちはひとりひとりにパーソナライズされた治療を提供、これからも、より多くの患者の皆様がいくつになっても美しく健康でいられることをサポートしてまいります。

真弓 絵里子（まゆみ えりこ）

内科医・医学博士
医療法人美健会 ルネスクリニック東京・日本橋
日本プライマリケア連合学会認定/プライマリケア認定医/日本抗加齢学会専門医/認定産業医/キレーション療法認定医 他

自身や家族の体調不良から従来の医療の限界と予防医療の重要性に気付き、新たに統合医療を学びつつ自身の心身の不調を克服した経験を活かして身体（Body）心（Mind）魂（Spirit）に働きかけ、本来人間の身体に備わっている自然治癒力を高めるという「真の健康」と「人生を存分に楽しむ活力」を満たすためのお手伝いをさせていただくことが、自身の生かされている意味、生きる喜びになると考える。

栄養書庫発行 : 『よくわかる健康サイエンス-8 セノリティクス老いなき世界への扉』より

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■栄養書庫編集部／著

■真弓 絵里子 医学博士 （医療法人美健会 ルネスクリニック東京・日本橋）／インタビュー

■A5変形 オールカラー28ページ

■価格 550円(税込)

■発行日 2024年12月1日

■よくわかる健康サイエンスシリーズ

セノリティクス 老いなき世界への扉
Senolytics: The Gateway to an Ageless World

セノリティクス（senolytics）とは、老化（senescence）と対抗（lytics）を組み合わせた言葉で、老化を病気としてとらえ、老化細胞を除去することで老化を治療するという科学的なアプローチのこと。
基本的には老化細胞の除去に特化した技術を指す用語ですが、この冊子では最新の抗加齢技術全般を紹介し、広く「老いなき世界」の可能性を解き明かします。
そもそも、不老不死を求める人類の歴史は、古代から現代に至るまでさまざまな形で刻まれてきました。
古くは秦の始皇帝（紀元前3世紀ごろ）の仙薬（不老不死の霊薬）探求に始まり、古代メソポタミアの永遠の命を求める英雄の物語や、さらに中世錬金術師の時代を経て、ようやく老化のメカニズムが科学的に解明されるようになったのが20世紀半ばです。
21世紀に入り老化の研究は飛躍的に進みました。
そして、遺伝子工学や幹細胞治療により老化細胞を除去するというセノリティクスが誕生。老化細胞を除去することによって、組織の病気を回復し、寿命を延ばす可能性があると期待されています。
では、人類の見果てぬ夢、不老不死、若返りは、実際どこまで実現可能なのでしょうか？
そして将来、ひとは老いることのない人生を手に入れることが出来るのでしょうか？
この素朴な疑問を最新の知見を紐解きながら解説していきます。

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■栄養書庫編集部／著

■松澤 宗範 医師 （肌管理クリニック）／インタビュー

■A5変形 オールカラー28ページ

■価格 550円(税込)

■発行日 2024年12月1日

■栄養書庫ブックレットシリーズ

浸透型NMN誘導体の秘密
Secrets of Penetrating NMN Derivatives

2019年、厚生省が定める食薬区分によりＮＭＮ（ニコチンアミドモノヌクレオチド）が認定されたところから数多くのＮＭＮサプリメントが発売され、日本でも若返りサプリとしてブームを巻き起こすようになりました。
2024年の世界全体のNMNサプリメント市場は約2億1,064万ドル（約300億円）に達し、今後も年平均8.2％の成長率で拡大が予想され、2031年には4億2,814万ドル（約600億円）が見込まれています。
地域別では北米が最も大きな市場で、2024年には約4,636万ドルを売上、アジア市場でも高い成長が予測されています。日本市場はとくにアンチエイジングを重視する消費者層に支えられ、6.5％の年間平均成長率で拡大しています（北米NMN 市場レポート 2024より）。
市場の拡大と共に、NMNの肌の弾力やハリの回復、シワの軽減などのアンチエイジング効果が注目され、サプリメントだけでなく昨今ではスキンケアの分野でも大きく注目されるようになりました。当冊子は、そんな状況を踏まえて、化粧品の成分としてのNMNに関する様々な情報をまとめました。
とくに、最新の浸透型NMN誘導体にフォーカス、その現状と可能性をわかりやすく説明しています。
NMNがあなたのお肌に何を提供してくれるのか、その最先端をご確認ください。

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NMNの摂取は老化防止効果があるのか

生後5カ月から1年間、マウスにNMNを投与したところ、『ヒトの60代に相当する17カ月齢になっても代謝が保たれ、顕著な体重増加はなく、若年齢時と同じように活発に動き、骨格筋・肝臓・脂肪において加齢に伴って起こる遺伝子の変化が抑えられるなど、抗老化効果がみられた』ことが報告されています。

NMNの特性

NMNを摂取したマウスは、摂取しなかった対照群に比べて、次のような効果が確認されました。

◦いわゆる「中年太り」がなく、活動的
⇨年齢関連の体重増加を抑制/エネルギー代謝機能の保持
◦インスリン感受性を高いレベルで維持
⇨血糖値の上昇を抑制
◦骨格筋・肝臓・脂肪の遺伝子変化が発生していない
⇨年齢関連の遺伝子発現を防止
◦老化に伴って低下する目の網膜の機能、骨密度、免疫細胞が保たれる

さらに、毒性がなく、長期投与による悪影響は見られなかったという重要な点も確認されています。

NMNの摂取は老化抑制に有効に作用

NMNは体内に入るとすぐにNADに変換され、NAD濃度の上昇によってサーチュイン遺伝子が活性化します。7種類あるサーチュイン遺伝子のうち、老化を制御する上で特に重要なのが、糖や脂肪の代謝を改善し神経細胞を守る働きがあるSIRT1です。マウスへの長期投与の結果から、NADの前駆体であるNMNの継続摂取はSIRT1の活性化を介して各器官の老化症状や加齢関連疾患の発生を遅らせる、と評価されています。

■ NMNの長期投与はマウスの年齢関連の生理的低下を緩和する

NMN摂取によるサーチュイン遺伝子の活性化で改善が期待される老化関連疾患

超高齢化社会の現実化にともなって、健康寿命の維持は喫緊の課題として見据えられ、老化制御に関する研究はめざましい勢いで展開されています。これまでに蓄積されてきたNAD前駆体投与による多彩な効果は、ヒトにおける機能的な老化防止介入の可能性を示しています。ヒトへの臨床試験も進められており、大きな注目が集まっています。

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-33 NMNの秘密』より

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※過去の記事を再編集しています

AC-11とは

AC-11という名前は、第11染色体を活性化するという意味の英語「ActivateChromosome-11」から命名されました。
この第11染色体が、DNA修復に関わる遺伝情報をコードしていると言われているからです。さらにペロー博士が蓄積した豊富なエビデンスをベースに、”Helps to Enhance Natural DNA Repair.”（生来のDNA修復を促進しますという意味）という表示がFDAで受理されていることからも分かるように、このAC-11というネーミングは、ただの看板ではありません。

キャッツクローの安全性

安全性に関しても、原住民の間では2,000年以上にわたる薬用経験があり、また現在もいくつもの確認試験が繰り返されています。
AC-11はキャッツクローの樹皮を熱水抽出によって濃縮・抽出したエキスを、乾燥して得られる粉末なので、有害な化学物質なども含まれず、毒性試験によっても安全性が確認されています。
また、1994年ジュネーブで開かれた国際会議において、キャッツクロー自体が副作用のない抗炎症植物としても取り上げられています。

美容分野においてのAC-11

AC-11に関する研究は、今も世界各国の研究機関で進められており、その範囲は医療、健康維持、アンチエイジングと広がっています。
様々なサプリメント、一般食品、化粧品などに使用されていますが、現在もっとも応用が進んでいるのが美容分野です。
塗布だけでなく、摂取によってもその働きが損なわれることなく、体内と皮膚からの両方のアプローチによる相乗効果が期待されています。

■DNAとは …… 健康と若さを司る人体の設計図

臓器
体内で様々な働きをしている
臓器が集まって身体が出来る

細胞
各臓器を作る基本単位
全身に存在

DNA
細胞を作る情報
身体を機能させる情報
ほぼすべての細胞に存在

■AC-11 奇跡の効果

◉生活習慣やストレスによるダメージに対するDNA修復促進効果
◉紫外線ダメージに対するDNA修復促進効果
◉Ⅲ型コラーゲンの生成促進機能

栄養書庫発行 『栄養書庫フォーカス-2 奇跡の成分AC-11 Ver.2』より

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プロテオグリカンの抗炎症作用

プロテオグリカンの美肌効果について語るとき、その抗炎症作用を欠かすことはできません。抗炎症作用と聞いて、それは美肌効果と無関係ではと疑問に思う方も多いでしょう。けれども、じつはニキビや肌荒れ、日焼け等のトラブルは、炎症の一種なのです。

炎症を引き起こすサイトカインを抑え、抗炎症サイトカインの働きを活性化させる

肌のしわやしみ、たるみなどの老化現象は、炎症を引き起こすサイトカインTNF-α（腫瘍壊死因子α)の働きによって加速します。
TNF-αは、また糖尿病、関節リウマチ、骨髄移植時にみられるGVHD（移植片対宿病）などの病態の増悪因子でもあります。プロテオグリカンは、このサイトカインの働きを抑えるだけでなく、逆に炎症を抑える抗炎症サイトカイン（IL-10）の働きを活性化。二重の効果で炎症を抑制します。そのため、肌のトラブルだけでなく炎症性疾患や自己免疫疾患の予防治療にも、その効果が期待されています。

色素沈着の改善にも作用

また、日焼けは皮膚が炎症を起こした状態です。炎症が治まっても色素が沈着し、加齢とともにしみとなって肌に表れます。プロテオグリカンは炎症を抑えるだけでなく、色素沈着の改善にも作用。経口摂取でも、目立っていたしみが少なくなることが明らかになっています。細胞試験では、しみの元であるメラニン色素生成抑制の効果も確認されています。

対症治療と根本治療

このように、プロテオグリカンには、肌のダメージを防ぎ修復する作用だけでなく、肌細胞そのものをみずみずしく再生する働きがあります。対症療法と根本治療の両方の働きを持った、肌のアンチエイジングの万能成分として、これからも様々な製品への応用が期待されています。

■プロテオグリカン美容液の塗布に関するヒト試験

対象：40代～60代の健康な女性 8名

高純度プロテオグリカン（PG）1％および防腐剤としてメチルパラベン0.15％を含むPG美容液を連続12週間毎日朝晩2回洗顔直後に塗布し、第三者機関（大手町パーククリニック/東京都千代田区）において、使用開始直前および12週間経過後の2回において、顔の肌状態の測定を行った。

■プロテオグリカン水溶液の飲用（経口摂取）に関するヒト試験

対象：40代～60代の健康な女性 6名

高純度プロテオグリカン100ｍｇ相当を含むPG溶液100mlを連続12週間朝食前および就寝前の2回飲用し、第三者機関（大手町パーククリニック/東京都千代田区）において、使用開始直前および 12週間経過後の2回において、顔の肌状態の測定を行った。

栄養書庫発行 : 『栄養書庫フォーカス-1 奇跡の成分 ナチュラルプロテオグリカン 日本語 2017年改訂版』より

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加齢とともに減少

年齢を重ねるにつれ、皮膚は弾力や柔軟性が低下し、いわゆる「肌のハリ」が失われてしまいます。ケイ素は皮膚や骨、爪などに多く含まれている、と言われますが、加齢とともにその量は低下するため、老化の原因の一つと考えられています。

肌のハリに重要なヒアルロン酸

みずみずしく、張りのある皮膚を保つのに重要な成分がヒアルロン酸です。ヒアルロン酸は保水性が高く、粘性をもつため、関節や眼球にも多く存在しますが、特に皮膚には全成分量の半分が分布しています。皮膚は多層構造（図1）になっており、ヒアルロン酸は表皮の下の真皮層にある、繊維芽細胞で作り出されます。

■皮膚の多層構造（図1）

アンチエイジングに有効の可能性

原料メーカーである株式会社APAコーポレーションでは、水溶性ケイ素（umo)による線維芽細胞のヒアルロン酸産生率の向上について、試験を行いました。ヒト新生児由来の真皮繊維芽細胞を培養し、3つの濃度（0.01％、0,1％、1％）の水溶性ケイ素（umo)を加えて処理し、水溶性ケイ素を加えないサンプルとヒアルロン酸産生量を比較しました。
その結果、水溶性ケイ素(umo）を加えたグループでヒアルロン酸の産生率が明確に増加し（図2）、水溶性ケイ素がアンチエイジングに有効である可能性が示されました。

■ヒアルロン酸産生に対する水溶性ケイ素の影響（図2）

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-28 水溶性ケイ素の健康・美容力』より

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活性酸素がさまざまな健康被害をもたらす

私たちの体は酸素を取り込んでエネルギーを作り出していますが、酸素を利用する際に常に体内で活性酸素が生じています。この活性酸素が過剰に発生すると細胞を傷つけ、さまざまな健康被害をもたらします。活性酸素は体内の酵素によって分解されますが、こうした抗酸化力は加齢によって衰えていきます。

脳の老化が認知症を招いてしまう酸化

脳の重さは体重のわずか2％に過ぎないのに、酸素消費量は体全体の4分の1を占めています。呼吸のたびに吸い込む酸素の約25％を脳が消費するため、他の臓器に比べて酸化が激しく、これが脳の老化＝認知症を招いてしまう一因と言われています。

マイナスイオン療法

マイナスイオンはこうした活性酸素を無毒化するという作用により、老化による認知症の改善に役立つと考えられています。マイナスイオン療法の臨床例でも数多くの改善例が認められています。

脳の老化を予防するのに期待

玉川大学の寺沢充夫教授らが行った研究では、マイナスイオン環境とプラスイオン環境に曝露したラットで、それぞれの学習能力や脳脂質の過酸化反応を調べた結果、マイナスイオン曝露のマウスの学習効果が上がりました（図1）。さらに、脳脂質の酸化も低くなっていることが報告されています（図2）。このことからもマイナスイオン環境下では、脳の老化を予防する効果があると期待されています。

■ マイナスイオンにより学習能力が向上（図1）

1日に30分間、マイナイスイオン環境に曝露したラットとプラスイオン環境に曝露したラットで、1時間あたりに獲得したエサの量を比較したところ、実験日数が増すにつれ、マイナスイオン環境に曝露したラットのほうがエサを獲得する量が多くなっていることが判明しました。

■ マイナスイオンにより抗酸化力が高まる（図2）

1日2時間、マイナスイオン環境とプラスイオン環境に曝露したラットのグループの脳幹と大脳における過酸化脂質の反応を比較したところ、マイナスイオン環境における平均値が有意に低い結果になりました。

アンチエイジング効果にマイナスイオン

日本の高齢者人口は2021年9月現在で3540万人（人口比率29.1％）※。2025年には高齢者の5人に1人が認知症になるという推計もあります。マイナスイオンは認知症にかぎらず、すべての加齢による衰えに対する予防＝アンチエイジング効果に対しても大きな注目を集めています。

※平成29年　高齢社会白書より　「第1章 第2節 3 高齢者の健康・福祉」より

栄養書庫発行 : 『Nutrient Library-31 マイナスイオンの健康力』より

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